脳内物質（ドーパミン・セロトニン・オキシトシンなど）– category –

目標を達成した瞬間には高揚感がありますが、その感覚が薄れると、まるで何も成し遂げられなかったかのような虚しさを感じることがあります。そしてまた、新たな目標を探し始める。この繰り返されるサイクルに、疑問を抱く方もいるかもしれません。 なぜ、...

私たちは、自分の内面について、半ば固定されたものだと考えがちです。心配性な気質、意欲の波、人付き合いの得手不得手。それらは生まれ持ったものか、あるいは幼少期の環境によって形作られた人格だと捉えられています。 しかし、もしその人格の正体が、...

集中力の低下、朝の倦怠感、あるいは以前のように気力が続かないといった、原因が特定しにくい心身の不調は、現代社会に共通する課題の一つです。その背景には、私たちが日常的に経験する持続的なストレスの存在が指摘されています。 この継続的なストレス...

「朝立ち」の誤解：それは性的興奮だけが原因ではない 多くの男性が経験する「朝立ち」という現象。一般的に、性的な夢や何らかの性的興奮が原因で起こるものだと考えられることがあります。しかし、この認識は全体像の一部を捉えたものに過ぎません。朝に...

思考が常に活動し、意識的にリラックスしようとしても頭の中の対話が止まらない。夜間に休息を取ろうとしても思考が巡り、入眠が困難になる。こうした経験は、現代社会において多くの人が直面する課題かもしれません。 その要因は、精神的な強さや意志の問...

全身機能の調整システムと甲状腺の役割 私たちの心身のコンディションは、体内の様々な物質によって緻密に調整されています。当メディア『人生とポートフォリオ』では、こうした身体の内部環境を司るシステムを『脳内物質』という大きなテーマで探求してい...

アイドルやアニメのキャラクター、特定のクリエイターといった対象に時間や金銭を費やす活動、いわゆる「推し活」。その活動に大きな充足感を得る一方で、「ここまで熱中して良いのだろうか」「より生産的なことに対価を払うべきでは」といった、心理的な...

私たちの心身は、目に見えない多くの物質によって精密に調整されています。その中でもホルモンは、体内の情報伝達物質として、身体全体の恒常性を維持する上で重要な役割を担っています。特に女性にとって、「エストロゲン」というホルモンは、人生の各段...

スマートフォンの通知が鳴るたびに、つい手を伸ばしてしまう。SNSのタイムラインを気づけば長時間眺めている。次から次へと現れるショート動画を、目的もなく見続けてしまう。もしあなたが、このような状態に心当たりがあるのなら、脳が過剰な刺激に慣れ、...