【思考】– category –
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「感情のハッキング」にいかに向き合うか：AI時代の心理的自己防衛術
スマートフォンの画面を眺めていると、まるで心の内側を察知したかのような広告が表示されることがあります。SNSのタイムラインには、自身の興味や感情を刺激するような投稿が次々と流れてきます。結果として、購入予定のなかった商品を購入してしまったり... -
「フィルターバブル」2.0：AIが最適化する、パーソナライズされた情報環境
最近、ご自身の意見が以前よりも明確になり、確信が深まったと感じることはないでしょうか。インターネット上で様々な情報に触れることで、自身の考えがより深く、正しいものであるという感覚を得ているかもしれません。しかし、その確信は、本当にご自身... -
能力主義の功罪：全てが「個人の能力」で決まる社会は、果たして幸福か？
私たちの社会は、長らく「公平」を理想としてきました。生まれや性別、家柄といった、本人にはどうすることもできない属性によって人生が左右されるのではなく、個人の努力と才能、すなわち「能力」によって評価されるべきだという考え方は、近代社会を支... -
「インテリジェンス・セル」が生み出す、富の非対称性：新しい格差に、どう向き合うか
AIが加速させる「能力」の格差 人工知能、すなわちAIの進化が社会にもたらす変化が語られるとき、その議論はしばしば雇用の未来に集中します。しかし、私たちが向き合う本質的な課題は、単に「仕事がどう変わるか」という議論に留まりません。ポストAI社会... -
新しいデジタル・ディバイド：AIと「共に創造する側」と、AIに「管理され消費する側」
生成AIの進化は、私たちの社会に構造的な変化をもたらしつつあります。多くの人がこの変化に対して抱く懸念は、AIによる雇用の代替や、それに伴う経済格差の拡大に関するものでしょう。しかし、私たちが直面している課題は、単なる富の分配という問題に留... -
究極のパートナーシップとは、「最高の他人」で在り続けることである
パートナーシップにおける「一体感」への志向とその背景 私たちはパートナーシップにおいて、「一心同体」や「運命の共同体」といった言葉に、強い魅力を感じることがあります。相手と自分が一体化するような感覚こそが、理想的な関係性であるという考え方... -
「セックスレス」の脳科学 – ドーパミンとオキシトシンの視点から考える関係性の変化
パートナーとの間に生じる心理的な距離、セックスレスという課題は、多くのカップルが直面するものです。その原因を、一般的にいわれる「愛情が冷めた」「コミュニケーション不足」といった心理的な側面からのみ捉え、ご自身やパートナーを責めてしまうケ... -
承認欲求を起点とする恋愛が共依存という関係性につながる構造
特定のパートナーがいない状態を、自己の一部が欠けているかのように感じ、他者からの強い愛情や受容によって自身の価値を実感する。こうした感覚は、多くの人が経験する可能性があります。しかし、その感覚の根底にある「承認欲求」が恋愛関係の出発点と... -
なぜ結婚は「人生の墓場」と呼ばれるのか？- 関係性を更新し続けるためのポートフォリオ思考
「結婚は人生の墓場だ」。 なぜ、この言葉は多くの人々から一定の共感を得るのでしょうか。単なる皮肉や結婚生活への揶揄を超えて、この言葉は、結婚という制度が内包する構造的な問題を、直感的に捉えているのかもしれません。 結婚を前にして漠然とした... -
『運命の人』という観念の功罪：なぜ恋愛は“減点法”で評価されがちなのか
恋愛が始まる時の高揚感とは裏腹に、時間が経つにつれてパートナーの些細な言動が気になり始め、いつしか「この人は理想とは違う」という結論に至ってしまう。もし、このような経験を繰り返しているとしたら、その原因は相手にあるのではなく、ご自身が持... -
真のミニマリズムとは、「モノ」ではなく「思考」を整えること
部屋には、選び抜かれたモノだけが置かれている。クローゼットは整理され、床には余計なものがない。物理的なミニマリズムを実践し、整然とした空間を手に入れたにもかかわらず、心の状態がそれに伴わないと感じることがあります。この感覚は、ミニマリズ... -
所有の「痛み」と、所有の「喜び」
現代社会において、「所有」という概念は大きな転換期を迎えています。サブスクリプションやシェアリングエコノミーの浸透により、私たちはモノを「所有」せずとも、その機能や便益を享受できるようになりました。この流れは「非所有」を合理的で洗練され... -
「丁寧な暮らし」という名の、新しい見栄
磨き上げられた無垢材のテーブル、手作りの焼き菓子と湯気の立つコーヒー。SNSのフィードには、こうした「丁寧な暮らし」を象徴するイメージが溢れています。多くの人が、このような洗練された生活様式に魅力を感じています。 しかし、その完璧さが「自分... -
ミニマリズムの虚しさの正体：「何もない部屋」で心が満たされない理由と解決策
なぜミニマリズムは「虚しい」と感じられることがあるのか 部屋を整理し、モノを減らせば思考が明晰になり心も軽くなる。現代において広く受け入れられているこの考え方は、多くの人にとって暮らしを改善する有効なアプローチです。しかし、一部の人々は、... -
「モノを捨てる」競争の果てに、あなたが本当に失うもの
ミニマリズム。この言葉には、現代社会の複雑さから解放され、よりシンプルで本質的な豊かさを手に入れるための鍵があるように感じられます。整理された空間、選び抜かれた持ち物、そしてそれによって生まれる心の余裕と自由な時間。多くの人が、その理想... -
なぜカレンダーは他者の予定で埋まるのか
私たちのカレンダーは、意識しないうちに他者の予定で埋まっていく傾向があります。会議、打ち合わせ、同僚からの相談。気づけば、自分自身のために使える時間は断片的になり、一週間の終わりには「今週も多忙だった」という感覚だけが残るかもしれません... -
自動化による思考停止：利便性の追求が人間本来の能力に与える影響
私たちの日常は、かつてないほど「自動化」されたツールで満たされています。スマートフォンのナビゲーションアプリは目的地への経路を示し、スマートスピーカーは音声指示で音楽を再生し、自動調理鍋は適切な火加減で料理を仕上げます。これら一つひとつ... -
To-Doリストの弊害：なぜ達成感があなたの人生を消耗させるのか
はじめに：完了したはずのリストと、満たされない心 今日も、あなたは手元のTo-Doリストに並んだ項目を一つひとつ着実に処理したかもしれません。打ち合わせの議事録作成、メールの返信、資料の修正。リストが短くなるにつれて、一種の達成感と安堵を覚え...
