はじめに：キャリアにおける心身の不調経験
数年前、私は全国のクライアントの元へ飛び回る多忙な日々を送っていました。周囲からは順調なキャリアを歩んでいると見なされていたかもしれません。当時の私としては、多忙な会社の同僚が次から次へ退職する中で、なんとか支えなければという想いでした。
しかしその一方で、心身には大きな負荷がかかっていました。そしてある出張の際、突然の息苦しさと不安感に襲われ、心身の均衡が崩れたことを自覚する出来事がありました。これは、社会一般でいわれる「成功」を目指す過程で生じる負荷を、私自身が認識した経験でした。
この記事は、過去の私のように、社会の一般的な価値観とご自身の感覚との間にギャップを感じている方々に向けて書いています。本記事では、ご自身の人生における価値基準の主導権を取り戻すための一つの思考法を提示します。
なぜ社会が提示する「成功」は、私たちを疲弊させるのか
一部の人々が現代社会で疲弊を感じる背景には、何があるのでしょうか。
その一因として、私たちが無意識のうちに適応している社会の競争的な評価システムが考えられます。このシステムの中では、「より多くの富、より高い地位」といった目標が設定される傾向があります。
その結果、年収や役職、SNSのフォロワー数といった定量的な指標が、個人の価値を評価する基準として機能しやすくなります。他者との比較や外部からの評価を常に意識することで、「何者かにならなければならない」という焦りを感じる人もいるかもしれません。
この構造的な問題については、過去の記事『なぜ私たちは「何者かにならなければ」と焦るのか』（※ここに過去記事へのリンクを挿入）でも考察しています。個人の課題だと感じられる息苦しさが、社会システムと関連している可能性について理解を深める一助となるかもしれません。
人生の豊かさを測る新しい視点：「人生のポートフォリオ」
「成功＝金銭的な豊かさ」という単一的な評価基準のみに依存している状態では、他者との比較による消耗から抜け出すことが難しい場合があります。そこで、一つの代替的な思考法として「人生のポートフォリオ」というフレームワークを提案します。
私のブログメディアのタイトルが「人生とポートフォリオ」である理由はここにあります。金融の世界で資産を分散させリスク管理を行うように、人生もまた、複数の要素のバランスによってその豊かさが構成されるのではないか、という考え方です。
私が考えるポートフォリオの構成要素は以下の通りです。
- 土台となる要素：思考・健康・人間関係
- 思考： 物事の本質を捉え、自分自身の基準で判断する能力。
- 健康： 心身が健やかで、活動的である状態。
- 人間関係： 信頼できるパートナーや友人との繋がり、良好なコミュニティへの所属。
- その上に築かれる要素：資産形成・キャッシュフロー
- お金： 土台となる要素を守り、人生の選択肢を増やすための手段。
多くの人がまず金銭的な豊かさを優先する傾向が見られますが、仮にお金があっても心身が不健康であったり、人間関係が良好でなかったりすれば、幸福を感じにくい状態になる可能性があります。これは、私自身が心身のバランスを崩した経験から学んだ、重要な観点です。
自己分析のための2つの問い
ここからは、ご自身の内面と向き合うための問いを2つ提示します。静かな環境で、これらの問いについて考えてみてください。頭の中だけで考えるのではなく、ノートなどに書き出してみる方法も有効です。
問い1：もし経済的な制約が一切なければ、どのような「非生産的な活動」に時間を使いたいですか？
他者からの評価や金銭的な利益とは無関係に、純粋な興味や関心から「取り組みたい」と感じることは何でしょうか。それが、ご自身の内発的な動機に基づいた活動である可能性があります。
〈私の答えの例〉 私の場合、それは音楽活動です。過去、社会的なキャリアを優先して一度手放しましたが、ある音楽との出会いがきっかけで、再び時間を費やすようになりました。この活動は、他者からの評価とは切り離された、私個人の充足感に繋がっています。
問い2：この先の人生で、失いたくないものは何ですか？
キャリア、財産、名声といった外部からの評価に繋がりやすいものを仮にすべて失ったとしても、これだけは手元に残したいと感じるものは何でしょうか。それが、ご自身の価値観の中核をなすものであると考えられます。
〈私の答えの例〉 一つは、大切なパートナーとの穏やかな関係です。どのような成功体験も、それを分かち合える相手がいてこそ意味を持つと、私は考えています。 もう一つは、「思考と創造の自由」です。他者の評価に依存せず、自身の知的好奇心に基づいて探求し、表現する時間を持つことです。そのために、私は働き方自体を見直し、時間的な余白を確保するよう努めています。
まとめ：他者の評価基準から離れ、自身の判断基準を構築する
ご自身の答えの中に、あなただけの「成功の定義」を見つけるためのヒントが含まれているかもしれません。
社会が提示する一般的な「成功」のイメージは、多くの人にとって魅力的かもしれませんが、必ずしも個々人の価値観に合致するとは限りません。重要なのは、他者の評価基準で自身を測ることをやめ、自分自身の価値観に基づいて人生を設計していくことだと考えられます。
私の活動目標は、社会的に作られた画一的な幸福像に疑問を呈し、一人ひとりが自分自身の価値基準で生きるための具体的な情報や思考法を提供することです。
本記事が、ご自身の価値観を再確認し、今後の人生を考える上での一助となれば幸いです。
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