ドラム椅子の高さは、バスドラムを踏む足をペダルに置いた姿勢で、膝の位置を見て決めます。
しかし、紹介されている目安は膝の角度、太ももの傾き、股関節の角度と、見る場所がそれぞれ違います。同じ椅子で順に試すと、高さが揃わないのではないかと思う人もいるでしょう。
この記事では、測る姿勢を決める順に、踏み方、椅子の位置、測り方、買い替えの判断、ほかの道具への影響を並べます。並べるのは、ドラマーの解説や教則に書かれている手順です。
膝の角度、太ももの傾き、股関節の角度は、測る場所が違う
三つの目安は、体の別々の場所を対象にしています。どれか1つに合わせると、残りの2つはずれることがあります。
紹介されている目安は、膝の角度は90度以上、太ももは床と平行かやや下向き、股関節の角度は90度より大きい、というものです。膝の角度は膝関節そのもの、太ももの傾きは太ももの向き、股関節の角度は背骨と太ももの間を測っています。
かかとを下ろすか上げるかで、同じ基準でも椅子の高さが違う
ヒールアップで測ると、ヒールダウンで測るより椅子は高くなります。かかとを下ろして測るか、上げて測るかで、同じ「膝が脚の付け根よりやや下がる」が別の姿勢になります。
ヒールアップは、かかとをペダル板から1〜2インチ（約2.5〜5センチ）上げる踏み方です。このとき座面は高めにし、ヒールダウンのときは低めにする、と紹介されています。多くの椅子は、座面の高さを16〜24インチ（約41〜61センチ）の範囲で調整できます。その範囲の中で数センチの差は小さくありません。
椅子より先に、バスドラムの踏み方が決まっている
自分が踏んでいる時間の長い姿勢に合わせて、椅子の高さを決めます。椅子は演奏中ずっと同じ高さで、変わるのは足の姿勢のほうだからです。
かかとをペダルから浮かせて踏むのがヒールアップです。かかとをペダルにつけたまま、足首の動きで踏むのがヒールダウンです。ヒールアップを主にするドラマーも、ヒールダウンを主にするドラマーもいます。
ヒールアップとヒールダウンのどちらが多いか分からないときは、いつも叩いている曲を1曲、足元だけ録画してください。かかとが浮いている時間と、ついている時間を比べて、長いほうが自分の踏み方です。
測る前に、椅子の前後位置を先に固定する
椅子とペダルの距離が変わると、膝の位置も変わります。いつも演奏している位置に椅子を置き、そこから動かさずに測ってください。
ある解説では、膝が靴ひもより上に来るなら、ペダルに近すぎるとしています。ここでいう脚の付け根とは、座ったときに太ももとお腹のあいだにできる折れ目のことです。この位置と膝を見比べます。
ヒールアップとヒールダウンでは、測る姿勢が違う
どちらの踏み方でも、ペダルに足を置いた姿勢で、膝の高さを見ます。
ヒールアップの人は、ペダルに足を置いてかかとを上げた姿勢で測る
ペダルに足を乗せ、かかとを上げます。その姿勢で、膝の高さを見ます。ビーターをバスドラムの打面に当てたところで止めて見る手順は、紹介元では確かめられていません。
膝が脚の付け根よりやや下にある高さが、紹介されている目安です。膝が脚の付け根より上に来ているときは、椅子が低すぎる姿勢です。低すぎると脚を手前に引き寄せる形になる、という助言があります。低く座りすぎる人のほうが、高く座りすぎる人より多いとも言われます。
横から見えにくいときは、鏡を使うか、腰の高さに置いたスマートフォンで録画して確かめてください。
ヒールダウンの人は、かかとが床についた状態で測る
かかとをペダルの後ろ側につけたまま、足首の動きで踏み込みます。その姿勢で、膝の高さを見ます。
判定はヒールアップと同じで、膝が脚の付け根よりやや下にある高さが目安です。出てくる椅子の高さは低くなります。かかとを上げていない分、膝が上がっていないからです。
高すぎると、脚全体の力を使いにくくなる、という助言があります。低すぎるときは、膝が脚の付け根より上に来ます。
低すぎると腰や背中に、高すぎると股関節の前に負担が出る、という助言がある
高さが合わないときの負担は、低すぎるか高すぎるかで出る場所が違う、と説明されています。低すぎると腰が丸まり、高すぎると安定を失う、というのが教則の言い方です。
低すぎると、腰が後ろに傾いて下の背骨が丸まります。低く座るほど腰の下部に圧力がかかる、と話すドラマーもいます。高すぎると、安定を失い、股関節の前の筋肉に負担がかかります。これらはドラマーや教則の助言で、人を対象に測った研究は確かめられていません。
しびれがある、夜に痛みで目が覚める、腕や脚が上がらないといった状態は、椅子の高さで扱える範囲を越えています。高さを考える前に、整形外科や、演奏者の身体を診た経験のある方に一度みてもらってください。
買い替える前に、必要な高さが調整範囲に入るかを確かめる
測った高さに、いまの椅子の座面を合わせられるなら、買い替える理由は見つかりません。確かめるのは、その高さが調整範囲に入っているかと、その高さに座面を固定できるかの2つです。
ドラム用の椅子は、スローン（throne）と呼ばれます。高さの固定には、ピンやナットで止めるタイプと、ネジ（スピンドル）で止めるタイプがあります。ピンで止めるタイプは細かく合わせにくいとされ、ネジ式はミリ単位で合わせられます。測った高さが段階の間に落ちたときに、ネジ式が候補になります。段階に合っているなら、いまの椅子で足ります。
座面の形も、高さを測ってから決めます。腰の疲れや股関節の圧迫がある人には、バイク型（サドル型）の椅子が安全な選択とされます。ヒールアップで膝を大きく動かす人は、太ももの付け根が座面の縁に当たることがあると思います。当たるならサドル型が候補になり、当たらないなら丸型のままでかまいません。先に測って、困った項目だけを買い替えの理由にしてください。
椅子を動かすと、測り直しになるものが2つある
椅子の高さを変えたら、スネアの打面の高さと、ハイハットの高さを測り直します。この2つは、座っている自分の体から見た位置で決まるからです。
ある教則は、スネアのリムを左膝の2〜3インチ上に置くよう勧め、ハイハットの下側シンバルの位置は親指で測るとしています。上体の角度が変わらなければ、座面が3センチ上がったとき、肩も3センチ上がります。スネアもハイハットも、相対的には3センチ低くなります。
だから、椅子は最初に決めます。スネアやハイハットの高さが決まらないときは、手前の椅子が動いている場合があります。
よくある疑問
Q：椅子の高さは、身長で決まりますか。
A：身長だけでは決まらないと思います。脚と胴の長さの比率が違えば、同じ身長でも必要な高さは違います。必要な高さは、バスドラムまでの距離や踏み方でも変わります。ある解説は、膝を90度にした位置から始めて、好みに合わせて動かすとしています。
Q：高いほうが良いのですか、低いほうが良いのですか。
A：踏み方で変わります。ヒールアップなら高め、ヒールダウンなら低めが紹介されています。高すぎると脚全体の力を使いにくくなり、低すぎると脚を手前に引き寄せる形になる、という助言があります。
Q：電子ドラムでも同じ測り方でいいですか。
A：測り方は同じだと思います。電子ドラムのキックパッドには、ローランドのKD-10の5インチから、KD-20MSの直径20インチまで、大きさの違うものがあります。大きさが違えば、ビーターが当たる位置も変わります。ビーターと打面がないペダルでも、ペダルに足を置いた姿勢で膝を見ます。
Q：スタジオやライブハウスの椅子でも、測った高さは使えますか。
A：使えます。自宅で決まったら、床から座面の上までをメジャーで測って、その数値を控えておいてください。数値を控えておけば、別の椅子でも同じ座面の高さに合わせられます。
測るのは1回で終わる
いまの椅子に座り、ペダルに足を置いた姿勢で、膝を見ます。短い時間で済みます。
この順番で高さを決めておくと、次に椅子を選ぶときも、座り比べる前に必要な高さが分かります。まずは、いまの椅子で、ペダルに足を置いた姿勢の膝の位置を見てみてはいかがでしょうか。
