リバウンドに依存しない練習とは、枕のように跳ね返りのない打面で、1打ごとにスティックを自力で引き上げる練習です。リバウンドは、打面に当たったスティックが跳ね返る動きで、速い連打ではこの跳ね返りが次の一打の準備に使われます。パッドでは安定して叩けても、フロアタムや緩く張ったスネアドラムで速度と安定が落ち、腕への負担が増える場合は、跳ね返りの助けが減ったことが一因という説明があります。
また、跳ね返りの活用は高度な技術で、過度に依存すると跳ね返りの少ない場面で安定が損なわれるという説明もあります。この2つの説明は、移行や依存を調べた研究では確かめられていません。
しかし、跳ね返りは速く叩くための助けです。それに頼らない練習が、本番のドラムで役立つのでしょうか。
この記事では、感覚が違う理由、枕を使う意味、引き上げる動作、手順、ドラムセットへのつなぎ方を順に並べます。
パッドとドラムで感覚が違うという説明
速い連打は、スティックとヘッドの跳ね返りがあることで成り立ちます。そのため、跳ね返りの量が違う打面へ移ると、感覚が変わるという説明があります。
打楽器奏者の動作解析を整理した2011年の総説は、スティックの硬さとヘッドの弾性を使わなければ、クローズドロールのような速いパターンは叩けないと述べています。テンポが上がると、跳ね返りは次の一打の準備の一部になります。
練習パッドには、打面の素材や構造で跳ね返りを大きくしたものがあると言われます。跳ね返りが大きいほど、次の一打へ移りやすくなります。
ドラムセットは、打面ごとに跳ね返りの量が違います。大きなドラムを低い音程に調律し、2枚重ねのヘッドを張ると、小さく高く調律した薄いヘッドに比べて跳ね返りが小さくなるという指導者の意見があります。ヘッドの張力が低いフロアタム、ミュートしたスネアドラム、ライドシンバルのエッジ付近でも、跳ね返りが減るという見方があります。
枕は跳ね返りがほとんどない打面という見方
枕のような柔らかい打面は、跳ね返りがほとんど返らない打面として使われます。この打面では、スティックを引き上げる動作を、自分の筋力で行うことになります。
使うのは、家庭にある枕やマットレスです。打音が小さい打面なので、時間や場所の制約を受けにくく、日々の練習を続けやすいと思います。
引き上げる動作を鍛えるという説明
枕の上では跳ね返りの補助がないため、一打ごとに自力でスティックを戻す動作が鍛えられるという説明があります。この戻す動作が、枕の練習の中心です。
ヘッドに弾性があると、スティックはその力で動きやすくなります。枕の上ではこの補助がないため、一打ごとに自力で戻します。手首の筋では、2020年の研究が、尺側手根屈筋がスティックを打面へ向かわせる動きを始め、橈側手根伸筋が上向きの跳ね返りでスティックを安定させると述べています。
この研究は、熟練ドラマー11人とアマチュア11人の手首の屈筋と伸筋の活動を測りました。熟練者は屈筋が優位で、屈筋と伸筋が同時に収縮する度合いが低い結果でした。同時収縮が少ないほど、打つ間隔は均一でした。著者は、熟練者が跳ね返りをより効率よく使っているためと解釈しています。
枕練習の手順
枕練習では、BPM60ほどの遅いテンポで、1打ごとにスティックを自力で引き上げます。目的は、どの打面でも使える、正確なコントロールの養成です。
準備と構え
普段使うスティックと、適度な厚みと柔らかさのある枕を用意します。椅子に座り、リラックスして、手首や腕が自然に動く構えをとります。枕をスネアドラムと近い高さに置くと、実際のフォームに近い形で練習できます。
進め方
- メトロノームをBPM60ほどに設定する。
- 一打ごとに、自分の力で、振り下ろしたスティックをもとの位置まで丁寧に引き上げる。
- 慣れたら、手首の動きに加えて、指先でスティックを操作するフィンガリングも取り入れる。
注意点
枕での練習は、手首や前腕に通常とは異なる負荷がかかる可能性があります。痛みや違和感を覚えたら中断し、続くときは医療機関や専門家に相談してください。長時間の練習は怪我につながる可能性があるため、1日5分から10分ほどから始め、毎日続けるとよいと思います。
枕のあとにパッドとドラムで試す手順
枕で引き上げる練習をしたあと、同じシングルストロークを、パッド、フロアタムの順で試します。枕練習がドラムでの安定につながるかは、研究では確かめられていません。
枕のあとに練習パッドを叩くと、以前より跳ね返りが強く感じられる場合があります。ここでの目標は、跳ね返りのエネルギーを自分で制御して、次のストロークに使う感覚を養うことです。
次に、フロアタムなど跳ね返りの少ない楽器で、シングルストロークを試します。引き上げる力が使えると、以前より少ない負担で安定して連打できる感覚が得られる場合があります。
まとめ
枕の練習は、跳ね返りの補助がない打面で、スティックを自力で戻す動作を確かめる練習です。パッドからフロアタムで感覚が変わると感じるなら、BPM60の枕練習を1日5分から10分、試してみてはいかがでしょうか。
