脳内物質(ドーパミン・セロトニン・オキシトシンなど)– category –
脳内物質(ドーパミン・セロトニン・オキシトシンなど)について、人生とポートフォリオ(lifepf.net)の記事をまとめています。「射精した翌日のだるさは、スポーツのパフォーマンスに影響するのか?」「SSRIを1日飲み忘れると、脳にラグが出るのはなぜか?」などを載せています。
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「いいね」の奴隷から、自己肯定の主人へ – ドーパミン的承認から、セロトニン的充足への道
私たちはこれまで、減点主義の組織を蝕む「罰の快感」や、排他的な村を生み出すコミュニティの「絆の暴走」など、脳内物質が社会や集団に与える影響の光と影について探求してきました。 そして、その探求は最終的に、私たち一人ひとりの内面へと向かう、一... -
意志力に頼るのは、もうやめよう。ドーパミンを味方につける「脳の操縦マニュアル」
「また、やるべきことを後回しにして、スマートフォンを眺めてしまった…」 「なぜ自分は、これほど意志が弱いのだろうか…」 そんな自己嫌悪に、心当たりはないでしょうか。もっと良くなりたいと願いながら、私たちは目先の誘惑に負け、後悔することを繰り... -
ドーパミンの無駄遣いを止め、セロトニン優位の脳へ。科学的に意思決定の質を高める全ステップ
「大事な仕事があるのに、ついスマホを見てしまう」「何もしていないはずなのに、なぜか疲れている」 もし、あなたがこのような感覚に覚えがあるなら、その原因は意志の弱さではなく、脳内の神経伝達物質「ドーパミン」の、意図せぬ「無駄遣い」にあるのか...


