言葉にしにくい知識があり、言葉になった情報を読むだけでは身につきにくいことがあります。調べすぎると、その分だけ試す時間が減ります。ここでいう一次体験とは、自分で実際に触れ、試して得る体験のことです。
しかし、先に調べれば失敗を避けられるので、調べるほど合理的だ、という疑問が残ります。
この記事は、調べすぎを説明する3つの見方、言葉にしにくい知識、調べすぎで減るもの、一次体験を取り戻す3つの方法を順に並べます。
調べすぎを説明する3つの見方
調べすぎは、損失を避けたい気持ち、最適解を選ぶ圧力、「知っていればできるはず」という感覚で説明されます。いずれも心理学の概念を借りた説明です。
失敗を避けたい気持ちから調べ続けるという説明
損失回避とは、同じ大きさの得と損を比べると、損のほうを強く感じる傾向です。カーネマンとトベルスキーは1979年の論文で、価値の感じ方は得より損で急になると述べています。
この見方では、失敗という損を避けたい気持ちが強いほど、確信が得られるまで調べ続けることになります。ただし、損失回避の存在そのものを疑う研究も複数あります。
最適解を選ばなければならない圧力があるという説明
SNSで他者の「最良の選択」が見えると、自分も最適解を選ばなければという圧力が生じる、という見方があります。圧力が強いと、選択肢を絞れず判断を保留する、という説明です。
選択肢が多いと決められなくなるかどうかは、消費者の選択実験で調べられています。2010年にショイベーネらが、50件の実験をまとめたメタ分析を報告しました。平均的な効果はほぼゼロで、結果は研究ごとに大きくばらついていました。
知っていればできるはずと感じるという説明
インターネットの普及で、専門的な情報を手に入れられる人が増えたという見方があります。専門的な情報を誰でも手に入れられることは、知識の民主化という面では進歩です。しかし、知らないことやできないことを自分の責任のように感じ、慎重になりすぎる、という説明です。
言葉にしにくい知識がある
言葉にした情報では伝えにくい知識があります。インターネットの情報は、他者が言葉にして整理したものです。
インターネットの記事には、道筋、注意点、おすすめの方法が書いてあり、読めば対象について知ることはできます。実際に触れて初めて、身体の感覚を伴う理解に届くという考え方があります。予期せぬ発見や、試行錯誤の末の実践的な知見も、触れて得るものだという考え方です。
調べすぎは、言葉の情報の分析に時間を使うほど、実際に体験する機会を減らします。
身体で覚えることは言葉で伝えにくいという考え方
楽器を例にします。運指や楽譜の読み方は、教則本や動画で知識として身につきます。指先の感覚や、自分の呼吸に合った音の響きは、実際に弾いて初めて分かります。
指先の感覚のように、身体を通じて得る知恵を、身体知と呼びます。試行錯誤を繰り返すうちに、意識して考えなくても発揮できるようになる、言葉にしにくい感覚や技能のことです。
身体知に近い考え方に、哲学者ポラニーの暗黙知があります。ポラニーは1966年の著書 The Tacit Dimension で、人は言葉にして語れる以上のことを知っていると述べました。人生で大事なスキルの多くは身体知の領域にあり、他者の情報を読んでも身につけにくいと思います。
調べすぎで減る時間と、減るとされる意欲・余力
調べた時間の分だけ、挑戦に使える時間は減ります。意欲と心身の余力が減るという説明もあります。
数時間の調べものの代わりに、小さな挑戦が1つできたかもしれません。その積み重ねが、将来大きな差になることもあると思います。
意欲が下がるという説明
何かをやってみたいという初期衝動は、好奇心や探求心から生まれます。調べる途中で他者の否定的な意見や、理想と現実の差を見ると、その気持ちが削られる、という説明があります。「始めても上手くいかないかもしれない」という考えが先に立ち、行動する力が落ちる、という流れです。
決定疲れという説明
決定疲れとは、長く決め続けたあとに判断の質が下がることを指す言葉です。どの情報が正しく、どの選択が最適かを考え続けると脳に負荷がかかり、創造的な活動に回す余力が減る、と説明されます。
決定疲れは、自我消耗によって起きるという説明が提唱されてきました。ところが、23の研究室が参加した事前登録の追試では、自我消耗の効果が0と区別できませんでした（2,141人、効果量は0.04）。調べすぎが意欲の低下や無気力につながる点は、人を対象にした研究ではまだ確かめられていません。意欲の低下が続くときは、医師などの専門家に相談してください。
一次体験を取り戻す3つの方法
一次体験を取り戻す方法は、時間を区切る、行動を実験と見る、身体の反応を判断材料に入れる、の3つです。どれも、行動に移る前の調べものを小さくする方法です。
情報収集に締め切りを決める
情報収集の目的は、行動するための仮説を立てることだと定義します。「今日の午後3時まで」「1時間だけ」のように、時間を区切ります。区切った時間で仮説が立てば、そこで行動に移ります。完璧を目指さない形にしておくと、行動に移りやすくなると思います。
すべての行動を実験と見る
最初の行動を、成否が問われる本番と捉えると、失敗への懸念が大きくなります。データを集める小さな実験と捉えてはいかがでしょうか。「この方法を試すと、どうなるか観察してみよう」という構えです。
失敗は、「この方法ではうまくいかない」というデータが得られた状態です。次の仮説の精度を上げる材料になります。
身体の反応を判断材料に入れる
「なんとなく興味がある」「こちらのほうがしっくりくる」という感覚も、判断材料にします。経験のある分野では直感が役立つ一方、直感を過信しやすいという指摘もあります。思考が過剰になって動けないときは、立ち止まって、自分の身体が何を感じているかを確かめます。
小さな一歩から始める
調べる時間を区切り、小さな挑戦を1つ始めてみてはいかがでしょうか。検索は、行動を助ける道具として使います。
今日の調べものに締め切りを決めてみてはいかがでしょうか。
