ディドロ効果とは、新しい物を一つ手に入れたあと、手持ちの物が見劣りして感じられ、それに釣り合う物を次々と買い足してしまう現象です。
しかし、買い足しが起きる理由の説明は、人を対象にした実験ではまだ確かめられていません。
この記事は、名前の由来になった18世紀の随筆、起きる理由の説明、買い足しを減らす3つの提案を順に紹介します。
ディドロ効果の由来：緋色のガウンと買い替えの連鎖
ディドロ効果の名前は、フランスの哲学者ドゥニ・ディドロが1769年に書いた随筆『古いガウンを手放した後悔』に由来します。この随筆は、新しい一つの品が椅子や机の買い替えを呼んだ体験を描いています。
ディドロは緋色の新しいガウンを手に入れたあと、麦わらの椅子を革張りの椅子に、木の机を高価な書き物机に替えました。最終的に借金を抱えたと説明されることもあります。
この随筆をもとに、人類学者グラント・マクラッケンがこの現象に名前を付けました。互いに補い合う物の集まりは「ディドロ・ユニティ」と呼ばれます。
ディドロ効果が起きる理由の説明
買い足しが起きる理由は、手持ちの物全体の統一感を保ちたくなるためだと説明されます。新しい物が一つ加わると、周りの物が釣り合わなく見え、買い足しの動機になるという説明です。
所有物は自分のイメージを表すため、イメージに合わない物が加わると他の物も替えたくなる、という説明もあります。
一方、2022年にトルコの研究者らがSNS上のアンケートで調べた研究（Çakaröz、Kılıç、Civek）では、ディドロ効果の水準と計画外の購入傾向に関連がみられました。この研究が示したのは関連です。
店のコーディネート提案やアクセサリーの展開、SNSで見る他人の暮らしが買い足しを増やす可能性も指摘されます。
買い足しを減らす3つの提案
これらの方法は書き手の提案で、効果は研究では確かめられていません。共通するのは、買う前に一度、手持ちの物全体への影響を見ることです。
買う前に、全体への影響を想像する
新しい物を買う前に、このソファを買ったらラグやカーテンはそのままで釣り合うか、この調理器具を入れたら他の道具も替えたくならないか、と考えます。一つの買い物を、生活全体という面で見る習慣です。
欲しい物リストに入れて、30日待つ
欲しいと感じた物は、すぐ買わずにリストに書き、30日たってから買うかどうかを決めます。30日という日数は目安です。待つ間に、本当に必要かを落ち着いて考える狙いです。
満足を感じる基準を、持ち物以外に求める
経験や学び、人との関わり、創る活動から満足を得る方法です。外から見せられるイメージに左右されにくくする狙いです。
次の買い物の前に、まず手持ちの物との釣り合いを紙に書き出してみてはいかがでしょうか。
