「転職」を繰り返しても同じ問題が続くのはなぜか？「環境を変える」前に確かめたいこと

2025-08-162026-10-13

転職しても同じ問題に直面する背景として、職場が変わっても残る要因がある、という見方があります。この記事は、残るものとして、成果で人を評価する会社に共通する条件と、本人が身に付けた考え方や行動の癖の二つを挙げます。

しかし、職場が変わると満足度に影響が出ることも、研究で示されています。原因が場所にある場合と、持ち越される場合の両方があります。

この記事は、職場が変わっても残る条件と癖を順に説明し、最後に自分の考え方を確かめる方法を挙げます。二つの説明は、転職を繰り返す人を対象にした研究では確かめられていません。

職場が変わっても残るものが二つあるという見方

この見方では、転職で変わるのは上司、同僚、会社の制度であり、残るのは、会社に共通する評価の条件と、本人の考え方や行動の癖の二つとされます。

関連する研究に、米国の若い労働者809人を、1979年と1982年の2回測った調査があります（Gerhart、1987年、Journal of Applied Psychology）。測ったのは1項目の全般的な仕事の満足度で、2回の満足度の相関は、雇用主も職種も変わらなかった人で0.36、両方が変わった人で0.19でした。

職場が変わっても、満足度の高さは一部が持ち越されます。同時に、職場の変化も満足度に影響しており、著者もその点を結論に挙げています。持ち越される部分が本人の特性によるものかは、著者も直接は確かめられていません。

会社に共通する評価の条件という見方

この見方では、効率の最大化、利益の追求、競争原理が、どの会社にも共通する基本ルールです。このルールのもとで、個人の時間と労働力は、組織の目的を達成するための資源として扱われます。

その結果、職場の人間関係は成果や役割で評価されやすく、個人の感情は後回しになると思います。今の職場で感じるプレッシャーや人間関係の摩擦は、会社や個人の問題であると同時に、この共通のルールの影響を受けていると見ます。

ルールが同じなら、会社を変えても、似た問題が形を変えて出てくるのは自然だと思います。

原因を場所や人に求めやすくなる理由という説明

この見方では、「あの会社が悪い」「この上司が問題だ」と考えるほうが、仕組みそのものに疑問を向けるより、対処しやすく感じられます。特定の会社や人を選んで離れる行動は、単純で実行しやすい、という説明です。

この見方では、転職サービスやメディアが「理想の職場を見つければ幸福になれる」と伝え、条件の良い会社へ移った成功事例を示すことで、原因は場所にあるという考えが強まります。

内面化した基準が消耗を生むという説明

この見方では、会社の評価の条件のなかで長く働くと、その条件を自分の基準として取り込みます。「常に生産的でなければならない」「他者から評価されなければならない」「競争に勝たなければならない」といった基準です。

この基準を持ったまま新しい職場へ移ると、成果を過剰に求めて無理をしたり、他人と比べて気持ちが不安定になったりすることを繰り返す可能性があります。

評価され、昇進や昇給を得た経験は、基準を疑う機会を減らします。この見方では、その結果、時間や健康を差し出してまで報酬を追う状態になる場合があり、その状態が続くと、転職後も同じ消耗が起きる場合があります。

環境を変える前に、自分の考え方と行動を観察する

転職を考えるときは、先に自分の考え方と行動のパターンを観察してみてください。これは、自分で観察して変えられる部分です。

観察は、次の三つの問いで始められます。

どのような状況でストレスを感じるか
何を「成功」や「失敗」と定義しているか
他者の言動を、どのように解釈する傾向があるか

書き出して眺めると、自分が従っている基準が見えてくることがあります。職場に原因がある場合も、この結果は、次にどの職場を選ぶかの判断材料になります。心身の不調が続くときは、医師や専門の相談窓口にも相談してください。

自分の成功の基準を決め直す

年収、地位、名声といった、社会が示す成功の基準をそのまま受け取らず、自分の人生での基準を決め直します。人生のポートフォリオ思考は、その枠組みの一つです。人生を構成する資産を、次の四つに分けて考えます。

資産	内容
時間資産	すべての人に平等に与えられている
健康資産	あらゆる活動の基盤になる
人間関係資産	精神的な安定をもたらす
情熱資産	人生に彩りを与える

お金のほかに、時間・健康・人間関係・情熱も含めて豊かさを定義し直すと、転職は、人生全体の資産を整えるための選択肢の一つになります。目的は、自分の価値基準に基づいた、豊かで続けられる人生をつくることです。