昔好きだった音楽を聴かなくなったのはなぜか？

2026-08-202026-10-06

若い頃に繰り返し聴いた音楽を、大人になって聴かなくなるのは、悩みや寂しさを抱えていた時期に、その気持ちに合う曲として聴いていたからです。悩みが薄れると、その音楽を聴きたい気持ちも薄れます。

しかし、歳をとって好奇心が落ちた、忙しくて聴く時間が減った、と考える人も多いと思います。そう考えると、聴かなくなったことは何かを失ったことに見えます。

10代から20代前半は、言葉にしにくい悩みを抱えやすい

10代から20代前半は、子どもから大人に変わっていく時期です。この時期の人は、自分でもうまく説明できない不安や寂しさを抱えやすくなります。

入学や就職には式がありますが、子どもから大人へ気持ちが切り替わる日は、誰にも決められていません。いつの間にか子どもではなくなり、その変化を誰とも確かめ合えないまま過ごします。

悩みを言葉にできない時期の人は、自分の気持ちに近い曲を見つけると、何度も繰り返し聴きます。歌詞が自分の状況と違っていても、曲の雰囲気が気持ちに合っていれば、その曲を聴く時間が悩みを抱えた自分を落ち着かせる時間になります。

私も若い頃、ある音楽だけを繰り返し聴いていました。好きな曲はほかにもたくさんありましたが、その音楽だけは聴く理由をうまく言えませんでした。いま振り返ると、当時の悩みを抱えたまま過ごすために聴いていたのだと思います。

大人になって当時の悩みが薄れると、悩んでいた時期に聴いていた曲を聴く必要もなくなります。懐かしいとは感じても、続けて何曲も聴きたいとは思わなくなります。

代わりに聴きやすくなるのは、歌詞を自分のことのように受け取らなくても聴ける音楽です。私の場合も、若い頃に退屈だと思っていた音楽が、ある時期から聴きやすくなりました。

若い頃に聴いた曲がよく覚えられ、大人になっても好まれやすいことは、音楽心理学などの研究で示されています。好みが高まる年齢は、研究によって違います。

研究が示しているのは、若い頃の曲がよく覚えられ、好まれやすいことまでです。悩んでいた時期に聴いていたから、という理由は私の解釈で、研究では確かめられていません。

この記事が扱うのは、ほかの音楽は楽しめるのに、若い頃の音楽だけを聴かなくなった場合です。何を聴いても楽しめない、以前好きだったことが全般に楽しめない、という状態が続くなら、休養をとるか、医師などの専門家に相談してください。

当時の悩みがいまどうなっているかは、昔いちばん聴いていた曲を1曲流したときの反応で確かめられます。