【行動】– category –

AIが脳活動データまで学習する場合も、AIが出す答えには、学習に使った人類の願望や課題や偏りが反映され、偏りは強まりやすくなります。受け取る私たちの側には、その提案を解釈し、自分の価値観に照らして選ぶ役割が残ります。

感情を記録して他者の脳で再生する技術は、実現の見通しが立っていません。実現すれば、他者の感情を体験として理解する手がかりになる、という期待があります。その一方で、感情のプライバシーと自己の境界という課題が生じます。 しかし、何を記録すれば...

脳と脳を直接つなぐ技術は、すでに実験室の中で動いています。ラットの間では2013年に脳の信号から作った情報が、3人の人の間では2019年に「回す・回さない」の判断が、別の脳へ送られました。この記事では、多数の脳がつながって一つの大きな知性として働...

死を克服した人が渇望するのは、「まだ知らない」「まだ体験していない」という状態だ、というのがこの思考実験の答えです。永遠に生きれば、時間さえあればどんな経験も済ませられるからです。 しかし、あらゆる経験を済ませた世界は、理想郷と言えるので...

痛みは身体の損傷や危険を知らせる警報で、痛みを感じられない先天性無痛症の人はけがを繰り返します。苦しみを消した世界で、逆境から得る強さや他者への共感がどうなるかは、人を対象にした研究では確かめられていません。 しかし、苦しみがないことと幸...

生物学的な設計を技術で書き換えると、恐怖や嫉妬、欠乏感といった動機から相対的に自由になった知性、ポストヒューマンが生まれるという想定があります。この記事では、技術で脳の基本設計を調整した存在をポストヒューマンと呼びます。感情の調整を目的...

予測処理という考え方では、私たちが「現実」として体験しているものは、感覚器官から届く情報に、過去の経験や予想を組み合わせて脳が推測した世界像です。 しかし、机の硬さや空の色は、誰が見ても同じではないか、と思う人もいるはずです。 この記事は...

過去の出来事は変えられませんが、その出来事の意味づけを書いて問い直す方法と、カウンセラーなどと語り直す方法があります。 しかし、記憶が脳に固定されているなら、意味づけを変えても何も変わらないのではないか、という疑問が残ります。 神経科学で...

エコーチェンバーが思考を固定化するという説明の根拠は、報酬による学習とヘブの法則という2つの仕組みです。エコーチェンバーそのものが人の神経回路を変えることは、人を対象にした研究ではまだ確かめられていません。エコーチェンバーは、自分の信念を...

私たちの脳が退屈を嫌う理由として、退屈は「いまの活動に注意や意味が向いていない」ことを知らせる信号で、別の活動へ向かわせるという説明があります。 しかし、空白の時間を刺激で埋めたくなるのは、個人の意思の問題なのか、現代特有の現象なのか、と...

失敗のあとに自分へ思いやりを向けると、次に改善しようとする意欲が高まることが、実験で示されています。この態度をセルフ・コンパッションと呼び、ネフは「自分への優しさ」「共通の人間性の認識」「マインドフルネス」の三つの要素で定義しています。 ...

フロー状態に入るための儀式は、集中したい作業の直前に、同じ短い動作を同じ順番で行って作ります。古典的条件付けの考え方では、その儀式が集中に入る合図になります。 しかし、儀式で本当にフロー状態に入れるのでしょうか。儀式を合図にしてフローに入...

衝動的な行動には、目先の報酬に反応する脳の働きと、習慣として自動で繰り返される行動が関わっていると説明されます。長期の目標を判断に入れる場面には、前頭前野が関わっています。 しかし、結局は意志の強さの問題ではないか、と感じる人もいるはずで...

「私はできる」と肯定的な言葉を唱えるアファメーションだけでは、習慣は変わりにくいです。習慣は、経験を重ねることで、意識して考えなくても自動的に出るようになるからです。この答えの土台は習慣の回路と行動の繰り返しを調べた研究で、言葉だけの介...

マルチタスクで起きているのは、作業を高速で切り替えることです。切り替えのたびに、所要時間が延びることが、課題を使った実験で示されています。コルチゾールが高い状態が長く続いた高齢者で、海馬の体積が小さい関連も、報告されています。 しかし、「...

人が行列に並んでしまうのは、何を選べばよいか確信が持てないとき、他の人の行動を判断の手がかりにするためです。この心の働きを「社会的証明」と呼びます。社会的証明とは、ある状況で何を信じ、どう行動すればよいか分からないときに、他者の行動を指...

一晩から数日の睡眠不足を調べた実験では、前頭前野が影響を受けやすいことが示唆されています。不快な画像に対する感情に関わる脳の反応は強まり、リスクの高い選択は増え、創造的な思考の低下は目立ちました。前頭前野は、前頭葉の前方にある脳の領域で...

ヨガや太極拳で心が静まるのは、呼吸や筋肉の張りといった身体の内側の感覚に注意が向き、意識が外の刺激から離れるためだと説明されています。身体の内側の状態を感じ取る感覚を「内受容感覚」と呼び、その感覚に関わる脳の領域に「島皮質（とうひしつ）...

認知行動療法（CBT）は、自動的に浮かぶ否定的な考えを書き出し、その考えが現実に合っているかを見直して、より現実に合った別の考えに置き換えていく心理療法です。「どうせ失敗する」のように、状況に応じて自動的に浮かぶ考えを、CBTでは自動思考と呼...

瞑想の訓練のあとには、画像を見たときの扁桃体の反応が小さくなったという報告があります。瞑想中には、前頭前野を含む領域の活動が高まったという報告もあります。 しかし、血流が「情動の領域」から「理性の領域」へ移るとまで言えるのでしょうか。fMRI...

気分や意欲を支える脳の働きには、食事、運動、思考の向け方、テクノロジーの4つの手段が挙がります。変化が報告されているのは、運動のあとの血中BDNFや、マインドフルネスの訓練後の扁桃体の変化などで、手段ごとに確かめられた範囲が違います。 しかし...

ポルノの視聴が多い男性ほど、パートナーとの性的満足と関係満足が低い傾向があります。この関連を説明するものとして、ポルノは自然の刺激より誇張された「超正常刺激」で、脳が強い刺激に繰り返し慣れると現実の相手が物足りなく感じられる、という説明...

スマートフォンの画面から目が離せなくなる背景には、新しい情報が途切れなく出てくる画面と、新しさに反応する脳の働きの組み合わせがある、という説明があります。ここでいう新奇性とは、見たことのない、初めて出会う刺激の性質です。 しかし、画面を操...

スーパーマーケットの売り場の配置や陳列は、予定外の買い物に関わります。レジのあとで袋の中の菓子や甘い飲料に気づく買い物も、その一つです。 しかし、売り場に並ぶ商品が脳をどう動かすのかは、気になるところです。「脳が狩猟採集時代の反応を続けて...

職場のストレスは、他人に評価されうるうえに、自分では状況を変えられないときに大きくなります。実験室の研究（208件のメタ分析）では、この2つがそろう課題で、ストレスホルモンのコルチゾールの上昇が最も大きいことと関連していました。コルチゾール...

古い脳と理性の対立という説明は、扁桃体や前頭前野の働きと、早い報酬が選ばれやすい傾向の一部を言い表します。ただ、新しい構造が古い構造の上に付け加わったという前提は、神経進化の専門家が長く退けてきました。ここでの古い脳は扁桃体を中心とする...

「やるべきなのに、できない」「やめたいのに、やめられない」という葛藤は、目先の報酬や脅威、集団からの逸脱を重く見る仕組みと、前頭前野が担う目標に沿った行動の制御とのぶつかりとして説明できます。

意識は、五感から入る情報を選び、記憶と照らして意味を与え、先を予測する、脳の情報統合の働きと結びつけて説明されます。ここでいう意識は、自分の内側や周囲の環境の何かに気づいていることです。人類が複雑な社会と計画的な行動に対処するなかで発達...

私たちが死を恐れるのは、危険を恐れて避ける反応が生き残りに役立ってきたとされ、そこに「自分もいつか必ず死ぬ」と理解する知性が加わって不安が生じると、恐怖管理理論は説明します。 しかし、恐怖が生き残りに役立つことと、死への恐怖そのものが進化...

宗教の起源を、見知らぬ人どうしの協力を支えた働きから説明するのが、超自然罰仮説です。人の考えと行いを知っていて罰する神がいると信じれば、誰にも見られていない場面でも不正を控える、という考え方です。 しかし、宗教が先に生まれて大規模な社会を...

音楽とダンスは、集団の結束を強める手段として始まったという仮説があります。その中心にあるのが、複数の人が同じリズムで体を動かしたり、同じ旋律で声を出したりする「身体的同調」です。動きをそろえた人は集団の課題で貢献が増え、歌う・踊る・ドラ...

危険への反応に関わる脳の扁桃体は森を歩いたあとに活動が下がり、ストレスホルモンのコルチゾールは森林で過ごしたときに都市より低いという結果が、別々の研究で出ています。人類が自然の中で進化したことが、その背景にあるという仮説があります。

思春期は自立が大切になる時期です。母親と10〜17歳の子を調べた研究では、何歳から自分でしてよいかという期待のずれが13〜15歳で最も大きく、このずれが衝突の原因になると著者らは提案しています。 しかし、動物の分散という説明で、人の反抗期まで説明...

時間は、使うと取り戻せず、全員に1日24時間という同じ上限がある資産です。本稿では、そのうち自分の意思で自由に使える時間を可処分時間と呼びます。お金と並べて配分を考えると、仕事や暮らしの選び方に新しい基準が加わります。 しかし、時間は増やせ...

理論モデルでは、見返りがないように見える親切も、第三者に見られて評判を生み、その評判が将来の助けとして返る仕組みで説明できます。この仕組みを「間接互恵性」と呼びます。過去に他人を助けた人を、助けられた相手とは別の人が助ける仕組みです。 し...

嫌悪感は、感染を避けるために進化した「行動免疫システム」の重要な要素です。行動免疫システムとは、病原体の存在を示す手がかりを察知して、感染を避ける感情や行動を起こさせる心理的な機能の集まりです。