大食い動画を見るのは、自分では食べられない食事への食欲を、他の人が食べる姿を見て満たしているからです。食べるのを控えているとき、画面の中の食事が食欲の代わりになります。
しかし、見るだけで満たされるのか、と疑問に思う人もいるでしょう。視聴者を対象にした2020年の研究では、食べられない食べ物を見て満腹に近い感覚を得ると答えた視聴者がいました。罪悪感の投影という説明は、視聴者を対象にした研究ではまだ確かめられていません。
この記事では、視聴の理由を、代理満足、罪悪感の投影、見世物としての面白さ、管理された枠の中での逸脱、配信者とのつながりの順に並べます。
代理満足：食べられない食事を他の人が食べる姿で、食欲を満たす
代理満足とは、自分では実現できない願望を、他の人が実現するのを見て満たされることです。大食い動画では、食べたい量を食べられない人が、配信者の食事を見て食欲を満たします。
2020年のCHI（ヒューマン・コンピュータ・インタラクションの国際会議）の研究は、断食やアレルギーなどで食べられない食べ物を見て、満腹に近い感覚を得る視聴者がいたと報告しています。食べられないものを見ることが、食欲の代わりの満足になります。
カロリー計算や糖質制限は、食べたい量を食べることを抑えます。抑えた食欲の行き先が大食い動画になっている場合があると思います。
罪悪感の投影：食べ過ぎたい気持ちを配信者のものとして見る
大食い動画を見ると、食べ過ぎたい自分の気持ちを、配信者のものとして見ることができます。投影とは、自分の中の認めたくない感情や衝動を、他の人のものとして見ることです。
配信者が大量に食べる姿を見ると、過食しているのは自分ではないと感じられます。そのとき、自分の過食したい気持ちと、その罪悪感に向き合わずに済み、罪悪感がいっとき軽くなる場合があると思います。この説明は、視聴者を対象にした研究ではまだ確かめられていません。
見世物としての面白さ：食べる量と挑戦の結果を楽しむ
大食い動画には、食べる量の多さを見る見世物としての面白さがあります。2020年のCHIの研究でも、食べる量や食べ方、食べきる挑戦への関心が、視聴の理由の一つとして挙がっています。
配信者が決められた時間に多くの量を食べきるかどうかを見届けるのが、面白さになります。食べる量と挑戦の結果が、見る人の関心を引きます。
管理された枠の中で、普段はしない量の食事を安全に見る
大食い動画の食事は、メニュー、ルール、時間配分が企画として決められています。この決められた枠の中で、普段はしない量の食事を安全に見ることができます。
衝動的な過食には、体調や後悔というリスクが伴います。企画として管理された食事には、そのリスクを見る人が負わない安心感があり、これが視聴を続ける理由の一つだと思います。
配信者とのつながり：食事の相手としての配信者
視聴者は、配信者を食事の相手のように感じることがあります。2020年のCHIの研究は、特定の配信者に親しみを感じ、食事の同伴者として見ている視聴者がいたと報告しています。
視聴者が配信者に親しみを感じると、一人で食べる寂しさが和らぎます。視聴者同士の交流を求めた人は少数でした。
自分の食との向き合い方を見直す
大食い動画を見たくなる理由は、自分が食に何を求めているかを知る手がかりになります。見たくなったときに、いま何を求めているかを自分に問いかけると、食欲と罪悪感のどちらが強いかが分かります。
自分への問いかけは、「いま食べたいのか」「食べるのを我慢している理由は何か」「目を背けたい気持ちはないか」の3つです。再生する前に深呼吸をして、本当に食べたいものを少量、ゆっくり味わってみる方法もあります。
食べ過ぎや食事制限で苦しい状態が続くとき、または食べることへの罪悪感が強いときは、医師や専門の相談窓口に相談してください。
次に大食い動画を再生したくなったら、いま何を求めているのかを、一度考えてみてはいかがでしょうか。
