人生とポートフォリオ

特定の食事法やジュースクレンズを終えた後に得られる達成感と身体的な軽やかさ。こうした体験は、「体に溜まった不要なものを排出した」という一種の浄化感覚をもたらします。 定期的なファスティング（断食）やクレンズといった習慣は、食生活をリセット...

多くの人が、幼少期に食べたお弁当の記憶を、温かい感情を伴って想起する傾向があります。運動会でのおにぎりや、遠足で見た特別なおかずなど、その記憶は鮮明で、肯定的な印象と結びついています。この普遍的な「お弁当の思い出」は、単なる個人的なノス...

精神的な負荷が高まると、チョコレートやケーキといった糖質を多く含む食品を強く欲する感覚は、多くの人が経験する現象ではないでしょうか。そして、一口摂取すると、一時的に心が軽くなり、緊張が緩和されるように感じられます。 しかし、この感覚の背景...

レストランで、温かく香ばしいパンが「ご自由にお召し上がりください」と提供されることがあります。これから始まる食事への期待感もあり、つい一つ、もう一つと手を伸ばしてしまう。そして、メインディッシュが運ばれてくる頃にはすでにお腹が満たされ、...

スマートフォンが広く普及した現代において、食事の前に料理の写真を撮るという行為は、ごく一般的な光景となりました。SNSのタイムラインには、色鮮やかな料理の写真が日々投稿され、多くの人々の関心を集めています。 あなたもまた、目の前に運ばれてき...

ストレスを感じると、無意識に甘いものに手が伸び、気づけば食べ過ぎていたという経験はないでしょうか。後に残るのは一時的な安らぎと、それを上回る自己嫌悪の感情かもしれません。この行動は、多忙な現代社会において、食事という行為そのものと向き合...

高級ホテルの朝食ビュッフェは、多くの人にとって非日常的な魅力を提供します。しかし、その後に提示される数千円、時には一万円近くになる価格を見て、「なぜホテルの朝食は高価なのだろうか」という疑問を抱くことはないでしょうか。 もちろん、高品質な...

深夜のソーシャルメディアや街中の広告など、私たちの日常は食欲を強く刺激する視覚情報に満ちています。湯気の立つラーメン、とろけるチーズを乗せたピザ、肉汁の滴るハンバーガー。通称「飯テロ」と呼ばれるこれらのイメージを前に、多くの方が、意志の...

思考が明晰でない、あるいは以前より物忘れが増えたと感じることはないでしょうか。多くの場合、それは年齢と共に進行する脳の機能低下と見なされがちです。しかし、その認識は必ずしも正確ではない可能性があります。 私たちの脳のパフォーマンスは、日々...