趣味にお金が関わると楽しめなくなるのは、続ける理由が「楽しいから」から「報酬のため」へ移るからです。報酬が前もって分かっていると、その活動を報酬がなくなったあとに自分から選ぶ度合いが下がることが、心理学の実験で報告されています。趣味を売る場合も、同じことが起きると考えられます。ここでサイドハッスルとは、趣味を副収入の手段にすることを指します。
しかし、「好きなことを仕事にする」ことは理想とされます。報酬は励みにもなるはずなのに、なぜ趣味を楽しめなくなるのでしょうか。
この記事では、動機の変化、SNSの数字、趣味を情熱資産として数える考え方、創造性への影響、趣味の守り方を順に説明します。
報酬を受け取った活動は、報酬がなくなると自分から選ぶ度合いが下がる
この現象はアンダーマイニング効果と呼ばれます。活動そのものから得られる満足や喜びを内的動機づけ、報酬や評価のような外からの要因による動機を外的動機づけといい、外的動機づけが加わって内的動機づけが損なわれる現象を指します。
1971年のDeciの実験では、パズルを1つ解くごとに報酬を受け取った学生は、その後の無報酬の自由時間にパズルで遊ぶ時間が、報酬のない学生より少なくなりました。1973年のLepperらの実験では、もともと絵を描くのが好きだった子どものうち、報酬を前もって告げられた子どもは、その後の絵への関心が、報酬を告げられなかった子どもや、予告なしに報酬を受け取った子どもより低くなりました。
1999年にDeci、Koestner、Ryanが報告したメタ分析（PubMed）も、同じ向きの結果を示しています。報酬が前もって分かっている場合や、形のある報酬の場合は、その活動を自由時間に自分から選ぶ度合いが下がりました。一方、言葉によるほめ（肯定的なフィードバック）は、その度合いを高めました。
これらの研究が調べたのは、子どもの絵や学生のパズルといった実験課題への報酬です。趣味の作品を売る場合に当てはめると、作る基準が「自分が描きたいもの」から「他者が買ってくれるもの」へ移り、作る喜びが後退すると考えられます。
SNSでは、他の人の投稿を見ると比較が増える
SNSでは、他の人との比較がこれまでにない頻度と規模で起きるとされています。趣味の作品を投稿すると、「いいね」やフォロワー数、コメントの数として反応が見えます。
2020年のVerduynらのレビュー（Maastricht大学の研究情報）によると、SNSでは他人の投稿を見るだけの使い方をすると、比較が増えます。比較は自分より上の人に向きやすく、気分や満足度への影響は、多くの場合に悪いものでした。
反応の数字を気にし続けるうちに、活動の目的が「多くの評価を得ること」へ変わっていくのだと思います。
趣味は、お金のリターンを目的にしない「情熱資産」にあたる
当メディアは、人生を構成する資産を「時間」「健康」「金融」「人間関係」「情熱」の5つに分けて考えます。このうち、金銭的なリターンを直接の目的としない趣味は、「情熱資産」にあたります。
当メディアは、情熱資産を、仕事や人間関係のストレスから離れて「好き」という気持ちに没頭できる「安全基地」にあたると考えます。そこに収益化や他者評価を持ち込むと、休める場所が第2の職場に変わり、逃げ場が減るという見方です。この点は、趣味の収益化を調べた研究では確かめられていません。
売れるかどうかを基準にすると創造性が下がるという見方
心理学者のAmabileは、創造性は内的動機づけから生まれるという仮説を立てています。評価されることへの予期、競争、見込める報酬のような外的動機づけは、創造性を下げる傾向があるという考えです（Harvard Gazette）。
「売れるものを作らなければ」と強く思うようになると、創造性が下がる可能性があります。
失敗を避けて無難な案や市場に合わせた表現が増えるという説明や、成果が金銭や評価に結びつかない場合に「失敗」と感じることが自己肯定感を下げる一因になるという説明もあります。この2点は、趣味の収益化を調べた研究では確かめられていません。
収益や評価と関係のない活動を、1つ持っておく
趣味を収益化するかどうかは、自分で選べます。残しておきたいのは、生産性を問わない活動です。
収益や評価を目指す活動と、生産性を問わない遊びを分けて、後者の時間を先に決めておきます。この時間を、ここでは「聖域」と呼びます。
例えば、ハンドメイド作家なら、販売用の作品とは別に、誰にも見せず、自分の技術探求や楽しみのためだけに作る時間を設けます。イラストレーターなら、仕事の案件とは別に、評価を気にせず自由に描くスケッチブックを持ちます。
疲れや落ち込みが続くときは、医師や専門家に相談することもできます。
すべての趣味を収益化しなくてよいと決める
あらゆる活動を収益につなげることが勧められる風潮があるという見方があります。「すべての趣味を収益化する必要はない」と決めると、収益に結びつかない活動を続ける理由ができます。生産性から離れる時間、つまり「何もしないこと」「やらないこと」を自分に許可することも、その一つです。
役に立たないと思える時間も、情熱資産の一部だと思います。「お金にならないから」と手放した活動を、もう一度見直してみてはいかがでしょうか。
