あなたの部屋は「モノの保管庫」になっていないか？資本主義と「所有」の価値観は、住まいに何をもたらすか

2025-08-172026-10-13

部屋がモノの保管庫のようになるのは、使わないモノが床面積を占め、その分の家賃がモノの置き場代になるからです。広告が欲望をかき立ててモノを増やす、という経済学の議論もあります。

しかし、モノが増えるのは自分の片付けが下手だからではないか、と感じる人もいるでしょう。広告が欲望をつくるという経済学者の指摘や、モノを重んじる価値観と幸福度を調べた研究も、この問題に関わります。

この記事では、広告と所有の価値観、家賃の試算、時間と心身への影響、モノの見方を順に並べます。

広告は人にモノを欲しがらせてきたのか

生産者の宣伝が消費者の欲望をかき立てる、という経済学の議論があります。資本主義の経済では、商品は市場での交換のために生産されます。経済学者のガルブレイスは『ゆたかな社会』（1958年）で、この宣伝の働きを依存効果と呼びました。この議論を、モノを持つことを豊かさとみなす価値観に当てはめるのは、この記事の見方です。

広告には、たとえば次のようなメッセージがあります。

「最新の家電が、あなたの生活をより快適にする」
「この服が、あなたの魅力を最大限に引き出す」
「限定品を手に入れることで、特別な自分になれる」

個々の製品が生活を便利にすることは確かです。同時に、こうしたメッセージは欲求を刺激し、消費へ向かわせます。

モノを持つことを重んじる価値観は、心理学で物質主義と呼ばれます。この価値観と幸福度などの関連をまとめた2014年のメタ分析（259の標本）では、物質主義が強い人ほど幸福度が低い傾向がありました。この分析がまとめたのは、価値観と幸福度の関連です。

自分がモノを欲しがる気持ちは、自分の中から自然に生まれたのか、広告などで形づくられたのか。この問いを一度立てることが、片付けの悩みを自分だけの問題として抱え込まない第一歩だと思います。

家賃の一部が、使わないモノの置き場代になる試算

家賃10万円、30平米の部屋で、使わないモノが3分の1の10平米を占めていれば、家賃の約3万3千円がモノの置き場代になります。年間では約40万円です。これは、家賃を床面積で割った単純な計算です。

クローゼットや部屋の隅に積まれた、日常では使わないモノが10平米を占めると仮定しています。毎月払う家賃は、何のために払っているのでしょうか。

家は本来、人が心身を休めて明日への活力を養う場所です。モノが増えすぎると、住まいは人よりもモノのための場所になります。

モノが多いと、時間と心身に負担がかかるという見方

モノが多いと、探す・片付ける・選ぶ時間がかかる場面があります。散らかった家のストレスを調べた研究もあります。お金、時間、健康を人生を支える資産と数えると、モノの多さはお金のほかに、時間と健康にも関わります。

モノが増えると時間が減る

モノが多いと、「あれはどこに置いたか」と探す時間、散らかった部屋を片付ける時間、次に何を買い何を捨てるかを決める時間を、人は使います。1回は短くても、一生では積み重なります。時間は、使ったら取り戻せない資産です。

散らかった家と心身の関係

SaxbeとRepettiは2010年に、共働き夫婦60人に自宅を案内してもらい、その説明の言葉を分析しました（Personality and Social Psychology Bulletin）。散らかりや未完成さを多く語った妻は、3日間の測定で、ストレスに関わるホルモンであるコルチゾールの1日の変化が平らで、抑うつ気分が日中に強まりました。休息や自然を表す言葉を多く使った妻は、コルチゾールの変化が急で、抑うつ気分が弱まりました。結果は妻について報告されています。

McMainsとKastnerは2011年に、視野に複数の対象が同時にあると、視覚野で対象への神経反応が互いに抑え合うことを、実験で示しました（Journal of Neuroscience）。モノが多い部屋で疲れる感覚を、この仕組みで説明する見方があります。この点は、部屋のモノを対象にした研究では確かめられていません。

部屋が散らかって気分の落ち込みが続くときは、医療機関や心の相談窓口に相談してください。