【思考】– category –
思考について、人生とポートフォリオ（lifepf.net）の記事をまとめています。「経済的に安定したあとに「空虚感」が出るのはなぜか？「すべきこと」と「ありのまま」から考える」「「覚悟」は自分で持てるのか？ 安全圏にいても手を抜けない状況にする方法」などを載せています。
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AIの価値を効率で測ると、何を取りこぼすのか？
AIの価値は、速さや作業量の外にもあります。頭の中で回り続けていた考えが言葉になって落ち着くことと、その過程そのものが面白いことです。 しかし、AIは作業を速くする道具のはずで、落ち着きや面白さを価値と呼べるのかという疑問が残ります。 この記... -
「成長したい」という願いが、成長を遠ざけるのはなぜか？
成長したいという願いは、意識を未来の結果へ向けさせます。その分、目の前の作業に使う注意が減り、成長が遠のきます。 しかし、願いが強いほど努力が増えて成長が早まる、と反論したくなる人もいるでしょう。 この説明は筆者の解釈で、願いの強さと成長... -
仕事にかける時間は増やすべきか、減らす（空ける）べきか？
仕事にかける時間は、追加した1時間が成果につながっているあいだは増やし、つながらなくなったら減らして空けるのが答えです。 しかし、「もっとやれる気がする」という感覚は、仕事の成果が落ち始めたあとにも残ります。何を見て切り替えを決めればよい... -
休めない人の伸びしろはどこにあるのか？
有用性を磨いてきた人が休めないのは、休むことまで評価の対象にしてしまうからです。伸びしろは、役に立つかどうかを問わずに過ごせるようになることにあります。 しかし、休み方を工夫して上手に休めるようになれば、それで済むのではないでしょうか。 ... -
ポスト資本主義の正体はプレ資本主義か？後から足した仕組みを外すと何が残るか
ポスト資本主義の正体は、資本主義より前の状態であるプレ資本主義です。後から加わった仕組みを順に外していくと、金以外のもので人が繋がる共同体が残ります。 しかし、時代は前に進み、その先に次の正解があると考えるのが普通です。資本主義より前に戻... -
「どう働けば、もっと幸せになれるか」という問いが、満たされなさにつながるのはなぜか？
満たされなさの原因は、同じ一日を「足りない」という気持ちで見ることにあります。働く時間を減らしても、時間の使い方を整えても、見方が変わらなければ、満足感や幸福感はすぐに上限に届きます。 しかし、働く量や時間の配分が満足を決める、という見方... -
休息とは目的を手放すことなのか？動いていても休める理由
休息の中身は、成果や評価を求める目的を手放すことです。体や手を動かしていても、目的が外れていれば休息になります。 しかし、何もしない時間を作ろうとしても、気づけば手が動いてしまう人もいます。その人は休めない人なのでしょうか。この記事では、... -
発散をやめて空いた時間は、どう扱えばよいか？
酒、煙草、ギャンブルなどの発散をやめると、そのぶんの時間と注意が空きます。空いた時間は、埋めずにそのままにしておくほうが、休息にも創作にもなります。 しかし、何もしない時間は物足りなく、落ち着かないものです。そこで、この記事では、強い刺激... -
無目的の時間を予定に邪魔されないために、無理に動かないとはどういうことか？
無目的の時間を守るには、予定を立てず、やりたくなったときだけ動きます。やりたい気持ちが湧かない間は、何もせずに待ちます。 しかし、予定がなければ何もしないまま終わってしまうと感じる人もいるはずです。 予定を立てると、無目的の時間が成果を目... -
好きなことが義務に変わるのはなぜか？
好きなことが義務に変わるのは、その活動に目標や出口（発表・収益・反応）が入ると、成果から逆算して考えるようになり、活動の全体が成果のための手段になるからです。趣味でも、創作でも、休む時間でも、同じことが起こります。 しかし、気持ちの持ち方... -
過去の感情を手放せないのはなぜか？「原動力」という呼び名の働き
過去の感情を手放せないのは、その感情に「やり残した何か」「自分の原動力」のような都合のいい名前を付けると、名前が合っているかを確かめなくなるからです。 しかし、名前を付けただけで、何年も感情が残り続けるのでしょうか。 この記事は、母校の前... -
敵を作る人は、どんな構造で敵を作るのか？
敵を作る人は、自分を正しい側に置くために、間違った他者を必要とし続けています。本人に悪意はなく、正義感で動いているので、敵は一人で終わらず次々と生まれ、やがて本人も消耗します。 しかし、「単に攻撃的で気難しい人なのではないか」と感じる人も... -
「才能がない」とは、習得が遅いということなのか？
「才能がない」と感じても、目標を手放す理由にはなりません。才能の差は習得に必要な回数の差として現れるので、回数を積めば、人より時間がかかっても目標に近づけます。 しかし、練習を積めば誰でも同じところに届くとまでは言えません。練習量で説明で... -
AIとの対話の質は何で決まるのか。プランをUltraからProに下げたときの変化と選び方
AIとの対話の質を左右するのは、画面に出るモデル名ではなく、プランが決める計算量の上限と、一度の対話で参照できる情報量、そして自分の用途です。 しかし、モデル名も思考モードの表示も同じなら、中身は本当に同じなのかという疑問が残ります。プラン... -
過剰な刺激からの回復を妨げるものは何か？日常の反復で自律神経を整える
疲れた心身を休めるために旅行や内省を選ぶと、かえって回復が遅れます。新しい場所での体験も、自分の内面を深く考える作業も、脳に新しい情報を処理させ続けるからです。 しかし、静かな内省や旅行は、本来は心を休める行動のはずです。この記事では、そ... -
職場でスピリチュアルや都市伝説、持論を押し付けてくる人の心理と、疲れない対応とは？
職場で持論を押し付けてくる人は、現実が思い通りにならない不安や、評価されていない不満を、「自分だけが真理を知っている」という立場で和らげようとしています。この説明は心理学の概念を当てはめた解釈で、特定の人々を調べた研究の結果ではありませ... -
食べるのも動画を見るのも止められないのはなぜか？刺激を減らす環境の整え方
食べ物や動画を途中でやめられないのは、意志が弱いからではありません。脳の報酬系が、糖質や脂質、新しい情報に強く反応するようにできているからです。 しかし、自然な反応だと分かっても、やめられない夜が続く状況は変わらないのでは、と感じる人もい... -
経済的に安定したあとに「空虚感」が出るのはなぜか？「すべきこと」と「ありのまま」から考える
経済的に安定したあとに空虚感が出るのは、不安を消すために仕事をしている間、「自分は何者か」「この人生に意味はあるのか」という問いを考えずに済んでいたからです。不安が消えると、その問いを考えざるを得なくなります。 しかし、不安が消えたのだか... -
「覚悟」は自分で持てるのか？ 安全圏にいても手を抜けない状況にする方法
覚悟とは、手を抜くと自分や周りの人の生活が困る状況に置かれて、手を抜けなくなった人の状態です。収入や資産に余裕がある人も、そうした状況に自分から入ることで、覚悟を持てます。 しかし、覚悟は本人の気持ちの強さで決まると考える人もいるでしょう... -
成功したクリエイターはなぜ創作意欲を失うのか？ 経済的な安定と制約が創造性に与える影響
経済的に安定したクリエイターが創作意欲を失うのは、生活の不安がなくなり、新しい問いを見つける好奇心が弱まって、評価を気にする気持ちが作りたい気持ちより強くなるからです。この仕組みは、クリエイターを対象にした研究では確かめられていません。 ... -
なぜ仕事に没頭する人が過食をするのか？ 過集中と食欲の関係
仕事に没頭した日の夜に食べすぎてしまうのは、没頭している間に空腹や疲れを感じないまま食事と休憩を抜き、仕事が終わってから強い食欲を感じるためです。 「結局、意志が弱いだけではないのか」と感じる人もいるでしょう。しかし、夜の食欲は日中に積み... -
日本社会の「空気」はなぜ組織のエネルギーを下げるのか？逆向きの二つの要求と組織運営
日本社会は、組織と個人に「全体の和を乱すな」と「個人として競争に勝て」という逆向きの二つの要求を同時に出します。従業員がその二つに応えようとして、新しい発想、意思決定の速さ、気力を失うことが、組織のエネルギーが下がる原因です。 しかし、実... -
なぜ私たちは休むことに罪悪感を覚えるのか？「自己責任」と「世間の目」という二つの規範
私たちが休むことに罪悪感を覚えるのは、休むと世間の人から仲間と見なされなくなることと、自分の責任で仕事が遅れることを、同時に恐れるからです。 しかし、罪悪感は自分の心の弱さから来る、と感じる人もいるでしょう。周りの目を求める規範と個人の成... -
生活水準を一度上げると、なぜ下げるのは難しいのか？
生活水準を一度上げると下げにくいのは、3つの理由が重なるからです。1つ目は慣れた水準が基準になること、2つ目は固定費がすぐには減らせないこと、3つ目は生活水準が持ち主の地位を周囲に示していることです。 下げにくい理由を、意志が弱いから、贅沢が... -
「大人」と認識される姿は、社会の仕組みに合わせた振る舞いにすぎないのか？
「大人」らしいとされる振る舞いには、資本主義の経済を回すのに都合のよいものと重なる部分があります。違和感の理由の一つは、成熟と社会への適応が同じものとして扱われていることです。 しかし、責任や自立、分別は成長の一側面でもあります。社会に合... -
なぜ私たちは「保証」を求めるのか 資本主義が保証を売る仕組みは「不確実性に対処する力」に影響するのか
人が「保証」を求める理由の一つとして、行動経済学の「損失回避」が挙げられます。同じ大きさの得と損を比べると、損のほうを強く感じる傾向を指します。先の見えない状況は何かを失う可能性を含むので、人は正社員という身分、保険、資格のような保証で... -
「皮肉」は防衛機制なのか。傍観者でいることで何を失うのか
皮肉な態度は、傷つくことへの不安と、状況を変えられないという無力感から身を守る働きをする、という説明があります。防衛機制とは、不安を生む考えや感情から身を守るために、無意識に働く心の仕組みを指します。皮肉がこの働きをするかどうかは、まだ... -
旅がスタンプラリーのようになるという説明の根拠は何か？行き先リストと観光産業の商品の見せ方
旅がスタンプラリーのようになるのは、行き先のリストを作ると、旅の目的が「その場所で何を感じるか」より「リストの場所を回りきること」に変わりやすいため、という説明があります。この説明は、旅行者の行動や疲れを調べた研究では確かめられていませ... -
「世間体」という社会的圧力の正体は何か、そこから離れるにはどう考えるか
世間体の圧力は、周りの人から「どう見られるか」を気にして同じように振る舞う、世間の同調圧力と結び付けて論じられます。世間体とは、周囲からどう見られるかを意識して行動を選ぶ心の働きです。「世間」は、他者の視線が自分の中に取り込まれて行動の... -
やさしさが報われにくいのはなぜか。資本主義の構造から考える、人を信じる人が不利になるという説明
資本主義の市場では、参加者がそれぞれ自分の利益を増やすように行動すると説明されます。この前提では、見返りを考えずに相手を信じて尽くす人は、相手に利益を取られやすい立場に置かれます。 経済活動が生活の隅々に及んだ現代では、利益の最大化という... -
「記憶の外部委託」で、自分の人生を物語として語る力は弱まるのか？
思い出す作業を写真フォルダやSNS、検索に任せると、出来事や情報を覚えにくくなることが実験で報告されています。この「記憶の外部委託」が、自分の人生を一つの物語として語る力まで弱めるかどうかは、人を対象にした研究では確かめられていません。 し... -
なぜ、私たちは「今すぐ」答えが欲しくなるのか？資本主義と「待つ力」の関係
広告で収益を得るサービスは、利用者の時間と注意を集めるように作られており、すぐに返ってくる小さな報酬が身の回りに多くあります。人は似た報酬なら早く手に入るほうを選びやすく、これが「今すぐ」答えが欲しくなる理由の一つです。 しかし、そうした... -
「推し」のペルソナは、市場に向けて作られた商品なのか？
推しがファンに見せる姿は、本人の人格のうち、人前に出すために整えられた部分です。この整えられた人格を、心理学ではペルソナと呼びます。 しかし、推しの涙や言葉に本物の気持ちが表れていた、と受け止めた人もいるでしょう。ペルソナは本人の人格の一... -
なぜ「趣味」がサイドハッスルになると楽しめなくなるのか？報酬が動機に与える影響
趣味にお金が関わると楽しめなくなるのは、続ける理由が「楽しいから」から「報酬のため」へ移るからです。報酬が前もって分かっていると、その活動を報酬がなくなったあとに自分から選ぶ度合いが下がることが、心理学の実験で報告されています。 -
「歴史は繰り返す」という言葉の意味とは？現代の問題と過去の問題は同じ構造なのか
「歴史は繰り返す」は、過去に起きたことと似たことが、また起きるという意味の言葉です。この記事は、似たことを、似た構造の問題が何度も現れることと読みます。 -
なぜあなたの「善意」は無力感につながりやすいのか？社会問題のエンタメ化という見方
社会貢献をしたあとに虚しさや無力感が残りやすい理由として、社会問題が感動的な物語として報じられ、手軽な参加方法だけが示されることが挙げられています。
